，然后点击“添加到主屏幕”第7章 武当派功夫秘籍
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当晚，林书毅在山坡上拜见了红长老。
林书毅还没看到人，便听到“沙沙沙”树叶晃动的声音。
一个人影从高处一飘，然后稳稳的落在地上。、
林书毅定睛一看，是白天那个憨厚的长老，现在摇身一变，变成神仙一样，从树林上空飘然而降，像神话里的白胡子老头。
红长老落到地面上站定以后，两只手一挥一合，只听得一阵飞沙走石，红长老不见了，林书毅再仔细看时，眼前四五个红长老，然后再看时，有七八个红长老手里拿着剑向自己刺来，林书毅看呆了，这些剑到自己的面前像被定住一样，瞬间全部停了下来，一道道剑影全部收回剑鞘，红长老笔直的站定，像一棵松。
林书毅简直怀疑自己的眼睛，武当功法有这么神奇吗？书籍上根本没有记载，也不详细，只有现场亲眼看过，才这么震撼，林书毅两腿着地，两手抱拳过顶，“徒儿拜见师傅，师傅武艺高强，万夫莫当。师傅，您可以教我吗？我现在就想学。”
“书毅，我建议你内外兼修，边学内功心法，边学外部拳脚。等你这两样基本功掌握了，再学习其他的刀剑一类。”
“弟子愿听师傅教诲，请师傅教授弟子学习。”
红长老对这个徒弟很满意，觉得态度认真，头脑灵活，虚心受教，适合学武，如果再配合独门秘籍，这小子将来一定不可限量。只要好好引导和调教，有朝一日将会是我的左膀右臂，也会是武当派之幸。
“徒儿听好，我只说一遍，太极内功为武当入门心法，讲究气息顺畅，保持内心稳定，泰山压顶而不乱。徒儿，你再说一遍。”
“保持气息顺畅，保持内心稳定。” 首发网址ｈｔｔps://
很好，先记住下面的口诀，每天练习，一年后，看不出什么效果，三年后，你就有小成。
1 打通任督二脉
意念传气，气随意行。
通气决双掌合十，双腿打坐。以意领气，下沉丹田，最后发气，内以意领气，外以意进气，每天吐故纳新。
2.拳法
顺气任、督两脉，上行于大椎穴，右肩井穴掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣回拉，回入气丹。
阴阳诀:阴阳修少，吞吐开合。正隅收放，动静变化。生克二发，闪进动中。轻重虚实，重轻勿留。
乱环诀:上下随合，陷敌乱环，手脚齐进，掌中乱环。欲知法处，落点对成。
通过长期吸运、闭、喷气，并配合身体外部、躯干、四肢的一系列特定动作的锻炼和排打，内可达到却邪扶正，治伤除病。外可抗击承打之功效。
红长老发现这孩子头脑很好，多而不乱，杂而不忘。
又教他轻功心诀，长拳心诀，剑法心诀（万岳朝宗、百鸟朝凤、顺水推舟）
红长老看徒儿聪颖好学，非常喜欢，恨不得把自己会的全部传授，又送给林书毅两粒药丸，一颗为天心解读丹（中毒时用），一颗为护心丹（内伤用）
林书毅今晚虽然学了很多，但是他能融会贯通，领会要点，灵活运用，所以不觉得累。
红长老让他多练几遍，他竟然把气功和拳法马上展示出来，虽然力量微小，但是能够看到明显的进步。
如果普通的拳脚加上气流的运用，那么拳脚的功夫将会大增，而且不易受伤。
红长老很满意，如果照着这样的速度，不要一年，气功心法和拳脚套路基本学会。第二年便可以学习刀剑功夫，第三年可以施展十八般武艺。
这一晚，林书毅练习很欢，山坡上活跃着一个小小的身影，看起来生龙活虎。
武当观观主玉华道长站在山巅之上，面向小小少年，不知不觉看了很长时间，仿佛看到了年少的自己，如果这孩子果真有出息，我们都尽心教他，所有功夫集于他一身，如果有一天遭受灭门之灾的时候，或许能带领大家逃过一劫。
武当派弟子在历史上多次出现，又多次隐逸，历经千年未亡，算起来有多少奇人异士奋力保全，才免于灭门，绝地逢生。
然而，在这么多弟子当中，有多少人能够胸怀大志，把武当的兴衰当作自己的责任呢？每一次权利争夺都要流血牺牲，希望出来一位武林奇才换取这一世的太平昌盛，挽救民族之危难。
国家兴亡，匹夫有责，筚路蓝缕，时不我待。
第二天，玉华道长和三位长老召开紧急会议。
由于我观少有稀缺人才，而新来的林书毅天资聪明，如果好好教育，将是我们武当的希望，不知大家意下如何。
“愿听观主吩咐。”三位长老异口同声的回答。
我建议三位长老亲自来教他，先给他制定计划，晚上传授他心法和功法，上午让他自行练习，下午让他进入藏经阁读书。
听他父亲说，这个孩子多次被追杀，又死里逃生，所以我想集我们大家的力量，悉心教育他，各位有没有意见。
几位长老都发声表示赞同，最后决定，每个人教林书毅三个月，如果这孩子能学会，就学新的课程。
当晚，林书毅在山坡上拜见了红长老。
林书毅还没看到人，便听到“沙沙沙”树叶晃动的声音。
一个人影从高处一飘，然后稳稳的落在地上。、
林书毅定睛一看，是白天那个憨厚的长老，现在摇身一变，变成神仙一样，从树林上空飘然而降，像神话里的白胡子老头。
红长老落到地面上站定以后，两只手一挥一合，只听得一阵飞沙走石，红长老不见了，林书毅再仔细看时，眼前四五个红长老，然后再看时，有七八个红长老手里拿着剑向自己刺来，林书毅看呆了，这些剑到自己的面前像被定住一样，瞬间全部停了下来，一道道剑影全部收回剑鞘，红长老笔直的站定，像一棵松。
林书毅简直怀疑自己的眼睛，武当功法有这么神奇吗？书籍上根本没有记载，也不详细，只有现场亲眼看过，才这么震撼，林书毅两腿着地，两手抱拳过顶，“徒儿拜见师傅，师傅武艺高强，万夫莫当。师傅，您可以教我吗？我现在就想学。”
“书毅，我建议你内外兼修，边学内功心法，边学外部拳脚。等你这两样基本功掌握了，再学习其他的刀剑一类。”
“弟子愿听师傅教诲，请师傅教授弟子学习。”
红长老对这个徒弟很满意，觉得态度认真，头脑灵活，虚心受教，适合学武，如果再配合独门秘籍，这小子将来一定不可限量。只要好好引导和调教，有朝一日将会是我的左膀右臂，也会是武当派之幸。
“徒儿听好，我只说一遍，太极内功为武当入门心法，讲究气息顺畅，保持内心稳定，泰山压顶而不乱。徒儿，你再说一遍。”
“保持气息顺畅，保持内心稳定。” 首发网址ｈｔｔps://
很好，先记住下面的口诀，每天练习，一年后，看不出什么效果，三年后，你就有小成。
1 打通任督二脉
意念传气，气随意行。
通气决双掌合十，双腿打坐。以意领气，下沉丹田，最后发气，内以意领气，外以意进气，每天吐故纳新。
2.拳法
顺气任、督两脉，上行于大椎穴，右肩井穴掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣回拉，回入气丹。
阴阳诀:阴阳修少，吞吐开合。正隅收放，动静变化。生克二发，闪进动中。轻重虚实，重轻勿留。
乱环诀:上下随合，陷敌乱环，手脚齐进，掌中乱环。欲知法处，落点对成。
通过长期吸运、闭、喷气，并配合身体外部、躯干、四肢的一系列特定动作的锻炼和排打，内可达到却邪扶正，治伤除病。外可抗击承打之功效。
红长老发现这孩子头脑很好，多而不乱，杂而不忘。
又教他轻功心诀，长拳心诀，剑法心诀（万岳朝宗、百鸟朝凤、顺水推舟）
红长老看徒儿聪颖好学，非常喜欢，恨不得把自己会的全部传授，又送给林书毅两粒药丸，一颗为天心解读丹（中毒时用），一颗为护心丹（内伤用）
林书毅今晚虽然学了很多，但是他能融会贯通，领会要点，灵活运用，所以不觉得累。
红长老让他多练几遍，他竟然把气功和拳法马上展示出来，虽然力量微小，但是能够看到明显的进步。
如果普通的拳脚加上气流的运用，那么拳脚的功夫将会大增，而且不易受伤。
红长老很满意，如果照着这样的速度，不要一年，气功心法和拳脚套路基本学会。第二年便可以学习刀剑功夫，第三年可以施展十八般武艺。
这一晚，林书毅练习很欢，山坡上活跃着一个小小的身影，看起来生龙活虎。
武当观观主玉华道长站在山巅之上，面向小小少年，不知不觉看了很长时间，仿佛看到了年少的自己，如果这孩子果真有出息，我们都尽心教他，所有功夫集于他一身，如果有一天遭受灭门之灾的时候，或许能带领大家逃过一劫。
武当派弟子在历史上多次出现，又多次隐逸，历经千年未亡，算起来有多少奇人异士奋力保全，才免于灭门，绝地逢生。
然而，在这么多弟子当中，有多少人能够胸怀大志，把武当的兴衰当作自己的责任呢？每一次权利争夺都要流血牺牲，希望出来一位武林奇才换取这一世的太平昌盛，挽救民族之危难。
国家兴亡，匹夫有责，筚路蓝缕，时不我待。
第二天，玉华道长和三位长老召开紧急会议。
由于我观少有稀缺人才，而新来的林书毅天资聪明，如果好好教育，将是我们武当的希望，不知大家意下如何。
“愿听观主吩咐。”三位长老异口同声的回答。
我建议三位长老亲自来教他，先给他制定计划，晚上传授他心法和功法，上午让他自行练习，下午让他进入藏经阁读书。
听他父亲说，这个孩子多次被追杀，又死里逃生，所以我想集我们大家的力量，悉心教育他，各位有没有意见。
几位长老都发声表示赞同，最后决定，每个人教林书毅三个月，如果这孩子能学会，就学新的课程。